Amazonの朗読サービス「Audible（オーディブル）」
本を耳で聴くスタイルのサービスです。
ワンオーディブルで「自己啓発」ジャンルの本を読んでみたいんだけど、いい本あるかな？
らくあまもちろん。Audibleと自己啓発本は相性が良くて、いい本がいっぱいあるよ。
その中でも「Audible」でオススメの自己啓発本を１０冊紹介していくよ
是非参考にしてね
Audible（オーディブル）とは？
「Audible（オーディブル）」とは、
- 小説
- 実用書
- コミック
- 雑誌
- 児童書
- 洋書
など様々なジャンルの本を、耳で聴くサービス。
忙しく手がふさがっている時でも「耳で聴ける」ので、移動時間や家事の作業中に利用できる便利なサービスです。
- スマホ
- タブレット（iPad、Fireなど）
- PC（Windows、Mac）
- スマートスピーカー
など様々なデバイスで利用できます。
らくあま読書が苦手な人も耳で聴く感覚は新鮮。
むしろ読書が苦手な人にこそ「Audible」を試してほしい
インプット＆知識向上に大いに役立ちます
Audible：おすすめの自己啓発本10選
らくあまオーディブルで聴ける本はたくさんありますが、「自己啓発本」のジャンルからオススメの10冊を紹介します。
オーディブルと自己啓発本は「ものすごく相性が良い」ですよ
サンプルも聴けるので、気になる本は聴いて体感してみてくださいね
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラーの教え」
| 作品名 | 嫌われる勇気ー自己啓発の源流「アドラー」の教え |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 著者 | 岸見一郎、古賀史健 |
| ナレーション | てらそま まさき、金野潤 |
| 再生時間 | 6時間59分 |
| 配信日 | 2019年10月18日 |
| レビュー | ★4.4（3941件の評価） |
「あの人」の期待を満たすために生きてはいけない――
【対人関係の悩み、人生の悩みを１００％消し去る〝勇気〟の対話篇】世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
著者は日本におけるアドラー心理学の第一人者（日本アドラー心理学会顧問）で、アドラーの著作も多数翻訳している岸見一郎氏と、 臨場感あふれるインタビュー原稿を得意とするライターの古賀史健氏。 対人関係に悩み、人生に悩むすべての人に贈る、「まったくあたらしい古典」です。
引用元：amazon
らくあま世界でベストセラーになった「アドラー心理学」の「嫌われる勇気」
対話形式で分かりやすく理解できる
対人関係で悩んでいるなら、この本をまず読みましょう
幸せになる勇気
| 作品名 | 幸せになる勇気ー自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 著者 | 岸見一郎、古賀史健 |
| ナレーション | てらしま まさき、金野潤 |
| 再生時間 | 6時間30分 |
| 配信日 | 2019年10月18日 |
| レビュー | ★4.4（788件の評価） |
大ベストセラーとして空前のアドラーブームを巻き起こした『嫌われる勇気』の完結編！
前作『嫌われる勇気』でアドラーの教えを知り、新たな生き方を決意した青年。その彼が3年ぶりに哲人のもとを訪れる。
アドラーの教えを実践すべく図書館司書を辞めて教師となった彼が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩だった。アドラー心理学など、教育現場でも現実社会でも通用しない机上の空論だとする彼に、「あなたはアドラーを誤解している」と哲人は語る。
哲人と青年の対話は、教育論に始まり、仕事論、組織論、社会論、人生論へと及び、最後には「真の自立」と「愛」というテーマが浮かび上がる。そして、最後に哲人が説くのは、誰もが幸せに生きるために為すべき「人生最大の選択」についてだった。
果たしてその選択とは？ あなたの人生を一変させる劇薬の哲学問答、再び！
引用元：amazon
らくあま「嫌われる勇気」の続編
アドラー心理学の理論を、実生活でどう活用していくか。愛とは？自立とは？信頼と信用の違いは？など
何度もじっくり聴きたくなる「アドラー心理学」
サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福
| 作品名 | サピエンス全史ー文明の構造と人類の幸福 |
| 出版社 | Audible Studios |
| 著者 | ユヴァル・ノア、柴田裕之 |
| ナレーション | 和村康市 |
| 再生時間 | 11時間8分 |
| 配信日 | 2019年4月5日 |
| レビュー | 4.4（715件の評価） |
国家、貨幣、企業……虚構が他人との協力を可能にし、文明をもたらした！ ではその文明は人類を幸福にしたのだろうか？ 現代世界を鋭くえぐる、50カ国以上で刊行の世界的ベストセラー！
引用元：amazon
らくあま全世界でベストセラーの本。
人の歴史から学ぶことはたくさんあるが、読破するのはちょっと大変そう・・・という方に、オーディブル版がおすすめ
自分を操る超集中力
| 作品名 | 自分を操る超集中力 |
| 出版社 | Audible Studios |
| 著者 | メンタリストDaigo |
| ナレーション | 橋本信明 |
| 再生時間 | 4時間18分 |
| 配信日 | 2017年9月13日 |
| レビュー | 4.3（554件の評価） |
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」「仕事や勉強で毎日疲れている」「仕事や勉強で毎日疲れている」
実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のようなたくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。
“TV出演、企業研修、経営者への戦略的なアドバイス、ニコニコ動画を週4回放送、毎日20冊の読書、ほぼ毎日のフィットネスジム通い、まとまった休暇での海外旅行。”
尚、この本では、その場で試すことができる「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる「ワーク」も掲載しています。
本書を読むことで、たとえ疲れたままでも高い集中力を保つことができ、仕事や勉強が短時間で片づけられるようになります。
本書は、自分の心を操る「行動と集中力の絶対法則」を、著者が初めて明らかにした1冊となります。
引用元：amazon
らくあまメンタリスト「Daigo」の著書
彼の本は多数オーディブルに対応していて、どれも好評ですが、その中でもこれはおすすめしたい1冊
集中力はこの本の内容を知ることで鍛えられる。
自身の生産性を高めるためには必読書
やり抜く力GRIT（グリット）ー人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける
| 作品名 | やり抜く力GRIT（グリット）ー人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を見につける |
| 出版社 | Audible Studios |
| 著者 | アンジェラ・ダックワース、神崎朗子 |
| ナレーション | 引田有美 |
| 再生時間 | 11時間33分 |
| 配信日 | 2019年9月6日 |
| レビュー | ★4.0（452件の評価） |
ハーバード×オックスフォード×マッキンゼーの心理学者が「人生のあらゆる分野での成功に必要な最重要ファクター」をついに解明!
世界の「能力観」「教育観」を根底から変えた話題の世界的ベストセラー!ビジネスリーダー、エリート学者、オリンピック選手…成功者の共通点は「才能」でも「IQ」でもなく 「グリット」(やり抜く力)だった!
引用元：amazon
バラク・オバマ、ビル・ゲイツ、マーク・ザッカーバーグ…錚々たる権威がその重要性を語り、 米教育省が「最重要課題」として提唱する「グリット」の秘密を初めて解き明かした一冊!
らくあま「やり遂げたい」と、読んだ後にエネルギーがみなぎってくる。
リサーチに裏付けされた継続性の大切さ。良い刺激をもらえます
もしアドラーが上司だったら
| 作品名 | もしアドラーが上司だったら |
| 出版社 | Audible Studios |
| 著者 | 小倉広 |
| ナレーション | 多田啓太 |
| 再生時間 | 5時20分 |
| 配信日 | 2018年12月14日 |
| レビュー | ★4.6（106件評価） |
対人関係の悩みを解決し、 仕事で結果を出す方法をアドラーが教えます! 「嫌われる勇気」を実践して職場で嫌われる人が増加中……。 アドラー心理学は対人関係の悩みを一掃する強力な「武器」ですが、 職場でアドラー心理学を当てはめるには「コツ」があります。 その方法を小説仕立てで教えるのが本書。 ダメダメ営業マンのリョウが、 上司のドラさんが出す12の宿題を実行していくと、 どんどん仕事が楽しくなっていって、結果も出るように──。 主人公の成長物語に笑ったり、共感したりしながら、 読んでいるだけで職場の対人関係の悩みが晴れ、 仕事で結果を出す方法も手に入る、 実用エンターテインメント小説です。
引用元：amazon
らくあま物語形式で、アドラー心理学を自身がどう活かせばよいのか、とても分かりやすく解説してくれる良本
「○○の勇気」シリーズとはまた違った面白さがあり、実践的な内容。人間関係の悩みの解決に導いてくれるヒントが詰まっています
多動力
| 作品名 | 多動力 |
| 出版社 | 幻冬舎 |
| 著者 | 堀江貴文 |
| ナレーション | 片山公輔 |
| 再生時間 | 3時間12分 |
| 配信日 | 2018年8月26日 |
| レビュー | ★4.1（1610件の評価） |
堀江貴文のビジネス書の決定版！
『多動力』 Iotという言葉を最近ニュースでもよく耳にすると思う。これは、ありとあらゆる「モノ」が インターネットとつながっていくことを意味する。
すべての産業が「水平分業型モデル」となり、結果〝タテの壁〟が溶けていく。
この、かつてない時代に求められるのは、各業界を軽やかに越えていく「越境者」だ。
そして、「越境者」に最も必要な能力が、次から次に自分が好きなことをハシゴしまくる 「多動力」なのだ。
この『多動力』は渾身の力で書いた。 「多動力」を身につければ、仕事は楽しくなり、人生は充実すると確信しているからだ。
引用元：amazon
らくあまホリエモンこと堀江貴文氏の著書「多動力」
常識にとらわれず、新たな価値観で、常に前を見て学ぶ。そして行動する。
あまり先入観を持たずにこれからの指標的本として読みたい
FACTFULNESS（ファクトフルネス）
| 作品名 | ファクトフルネス10の思い込みを乗り越え、データをもとに世界を正しく見る習慣 |
| 出版社 | 日経BP |
| 著者 | ハンス・ロスリング、オーラ・ロスリング、アンナ・ロスリング、ロンランド、上杉周作、関美和 |
| ナレーション | 大越雄一郎、水原恵理 |
| 再生時間 | 12時間57分 |
| 配信日 | 2020年3月27日 |
| レビュー | ★4.3（2866件の評価） |
ファクトフルネスとは――データや事実にもとづき、世界を読み解く習慣。賢い人ほどとらわれる10の思い込みから解放されれば、癒され、世界を正しく見るスキルが身につく。
世界を正しく見る、誰もが身につけておくべき習慣でありスキル、「ファクトフルネス」を解説しよう。
引用元：amazon
らくあま読めば目からウロコ。もう少し早く、特にインターネットが普及する前に、この書に出会いたかったと思うはず。
世の中のことをいかに間違って認識していたか実感できます
仕事は楽しいかね？
| 作品名 | 仕事は楽しいかね |
| 出版社 | Audible Studios |
| 著者 | デイル・ドーテン、野津智子 |
| ナレーション | 比嘉良介、隈本吉成 |
| 再生時間 | 3時間54分 |
| 配信日 | 2018年4月27日 |
| レビュー | ★4.1（949件の評価） |
出張の帰りに、大雪のため一昼夜空港のロビーに足止めされた「私」。そこで出会ったある老人に、つい仕事で鬱積（うっせき）した感情をぶつけてしまう。老人は実は、企業トップがアドバイスをほしがるほどの高名な実業家。その含蓄ある言葉に「私」はしだいに仕事観を揺さぶられていく。
本書は、将来への希望もなく日々仕事に追われる主人公が、老人のアドバイスに自己変革のアイデアを見いだしていく物語である。それは、唐突に繰り出される老人の言葉とそれを問いただす「私」の会話で展開していく。たとえば老人は「目標を立てるな」という。「私」は、目標がなければ進歩の度合いが測れず、軌道修正もできないと反論する。しかし老人は、斬新なアイデアや商品がなぜ誕生したかを説き明かし、それらが目前の課題に集中した結果であることを指摘。また、世の中は自分が目標を達成するまで待ってはくれないとも言う。そして「遊び感覚でいろいろやって、成り行きを見守る」「明日は今日と違う自分になる、だよ」などのアドバイスをおくる。
試すこと、日々変化が必要であること、偶然を見落としていること…。本書のこうしたメッセージは特別なものではないが、それを痛切に感じさせる語り口が独特である。「多くの人は他人を凌駕する人材になろうとしているけど、それを他人と同じような人間になることで達成しようとしている」などは、自分を振り返らせるのに十分である。
物語仕立てのビジネス啓発書としては「短編」の部類に入る本書。シンプルながら味わいのある1冊である。（棚上 勉）
引用元：amazon
らくあま仕事で悶々と行き詰まった時に聴いてみることをオススメ。
楽しく・試行錯誤・新たな自分でいこう。
物語形式なので分かりやすく聞きやすい
俺か、俺以外か。ローランドという生き方
| 作品名 | 俺か、俺以外か。ローランドという生き方 |
| 出版社 | KADOKAWA |
| 著者 | ROLAND |
| ナレーション | ROLAND |
| 再生時間 | 3時間42分 |
| 配信日 | 2019年12月13日 |
| レビュー | ★4.5（1045件の評価） |
話題の「名言」から浮き彫りになるローランドの素顔を本書で初公開。
至高のプロ意識、唯一無二の存在である理由を、哲学・美・愛・仕事・人生の多面的な切り口で語る。
ローランドのストイックなまでの生き方と、そのウイットに富んだ名言は、ファンのみならず、年齢や職業を問わず、幅広い方たちの胸に熱く響き、明日への活力になる。
ローランドのファンブックとしてはもちろん、ビジネス・自己啓発書としても、これを聴く人の人生を変えるかもしれない一冊。
「世の中には二種類のオーディオブックしかない。ローランドの声か、それ以外か」
引用元：amazon
らくあまホストの帝王「ROLAND」の著書がオーディブルに。
努力に裏打ちされた自信、信念の強さ、プロ意識の高さ。
ROLAND本人がナレーションしているので本を読むよりもメッセージが伝わってきます
Audible（オーディブル）オススメ自己啓発本 まとめ
- 嫌われる勇気
- 幸せになる勇気
- サピエンス全史
- 自分を操る超集中力
- やり抜く力GRITもし
- アドラーが上司だったら
- 多動力
- ファクトフルネス
- 仕事は楽しいかね
- 俺か、俺以外か。ローランドという生き方
いかがでしたか。
他にも、良本がたくさんありますが、絞って10冊あげました。
これらの本は、きっとあなたの人生において、必ずや力となり、困った時の支え、迷った時の指針となってくれることでしょう
また「自己啓発本」のジャンルには他にも良本がたくさんありますので、探してみて下さいね。
オーディブルは初回申込みすると30日間は無料で利用できます（最近は数ヶ月無料キャンペーンを実施していることもあります）
無料期間内に解約すれば、料金がかかることはありませんから、気になっていた方は「Audible」の体験利用をオススメします。
らくあまオーディブルは、以前に比べると、対応する本が増えてきていて、その中でも「自己啓発本」はベストセラーも多く、とても充実しています。そして個人的には、対話形式の方が聴きやすく、内容が頭に入りやすいです
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